临沂信息港新闻：临沂大降温啦！并伴有雨雪大风！ 　　

 　　临沂人做好准备！雨雪马上到，气温爆降11℃！ 引起网友的议论。临沂信息港 www.linyi555.com编辑中心获悉。

临沂大降温啦！

并伴有雨雪大风！

临沂人做好准备！雨雪马上到，气温爆降11℃！ 的新闻引起网友的关注，

天气预报

【临沂市气象台】： 今天白天到夜间，多云转阴，局部地区有小雨雪，东北风4～5级逐渐减弱到3级，气温6～-2℃；30日白天到夜间，晴间多云，偏北风3级，气温7～-4℃；12月1日白天到夜间，晴到多云，偏北风转偏南风3级，气温9～-3℃。

预计12月1日早晨最低气温-5℃～-3℃，有冰冻，请注意防风防冻。

临沂人做好准备！雨雪马上到，气温爆降11℃！ 的新闻引起网友的关注

昨天的最高气温17℃！

今天高温将降至6℃！

气温狂降11℃！

最冷的那段冬天就要来了！

话说“大风和低温会引起很多健康隐患”，例如：

“心脑血管疾病，比如脑血栓”

患脑血栓的人数出现小高峰，都是在天气寒冷、气温降低的时段。

脑血栓有“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。

入冬后，一定要刮这条“青筋！对防治脑血栓最是紧要↓

方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。

而且，你要御寒，就要知道：

促进新陈代谢、加速血液循环的肉类，比如羊肉、牛肉；

富含铁质的食物也能帮人体抗寒，比如蛋黄、猪肝、芝麻、黑木耳；

还有海带、紫菜、贝壳类、菠菜、鱼虾等含碘量高的食物，能促进甲状腺素分泌，加速体内组织细胞的氧化，提高身体的产热能力；

此外，胡萝卜、山芋、藕、菜花、土豆等不太起眼的根茎类食物也能帮助御寒。

而且小编要告诉您：

低温天有以下病症一定要知道忌口：

“生病饮食禁忌表”

还要记住一点，我们临沂人抵御寒冬的惯性美食——饺子！

天气渐渐变冷，寒冷除了容易让人感冒，还会带来许多问题。膝盖等关节受寒，会造成关节疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，因此，及时驱寒暖身非常有必要。

下面小编为大家盘点了最佳暖身食物，一起来看看吧！

抗寒第一菜

白萝卜

抗寒第一杂粮

红薯

抗寒第一果

山楂

抗寒第一肉

羊肉

抗寒第一零食

栗子